部编版一年级道德与法治上册《早睡早起》PPT教学课件(第1课时)，共11页。几点睡，才合适1.课前准备2.小组交流：在小组内展示你的调查表吧！3.小学生一天的睡眠时间应该多少?小学生的睡眠最少10小时，而成人一般只睡8小时。为什么小学生要规定睡10小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们称为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上七点起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应该坚持下去。没早睡，真糟糕没早睡，还会有怎样的后果呢？结合自己的行为，谈一谈以后怎样做才能保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯？小结不规律的生活习惯会对自己的健康和人格发展等方面产生不良影响，为了保证充足的睡眠以及能够按时上学，我们要从小养成早睡早起的好习惯。... ... ...关键词：早睡早起PPT课件免费下载，家中的安全与健康PPT下载，.PPT格式； 本作品中主体文字及图片可替换修改，文字修改可直接点击文本框进行编辑，图片更改可选中图片后单击鼠标右键选择更换图片，也可根据自身需求增加和删除作品中的内容，源文件无水印。如认为该内容涉嫌侵权，可通过邮件提出书面通知，我们将及时处理。