浙教版九年级科学下册《健康》PPT课件下载，共29页。一、健康的含义世界卫生组织提出的健康的10条标准1、精力充沛，能从容不迫地应对日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不过分挑剔。3、应变能力强，能够很好地适应环境的变化。4、会休息，睡眠良好。5、具有抵抗一般性感冒和传染病的能力。6、体重合适，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调。7、眼睛明亮且反应敏捷，眼睑不发炎。8、头发具有光泽而少有头屑。9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。10、皮肤、肌肉富有弹性，走路感觉轻松。你能用自己的语言给健康下个定义吗？健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。健康的三要素：生理健康、心理健康和社会适应健康。生理健康 由身体的功能决定的生理健康的标准：身体状态良好，人体各器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺。只有生理健康，人才有精力完成每天的工作。如何确保生理健康？要合理膳食，经常参加体育锻炼，有足够的睡眠，要避免有害身体健康的生活方式。心理健康心理健康的标准：良好的个性，良好的处事能力，良好的人际关系。心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。社会适应健康社会适应健康的标准：对周围环境、社会生活各方面都能很好地适应。自己的思想、情感和行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。社会关系：（1）与家庭和亲属的关系；（2）工作、学习中与同事、同学的关系；（3）亲密的朋友和熟人的关系；（4）社团活动，如参加俱乐部、协会等组织；（5）参加其他社会活动，如到动物园、美术馆。二、提高健康水平思考下列问题，作出“是”或“不是”的判断。１.每天是否进食早餐？２.每天是否吃了蔬菜、水果、谷类等多种食物？３.是否参加体育锻炼活动？４.每天是否有充足的睡眠？５.是否从不吸烟、酗酒？６.是否能正确面对和处理压抑的状态？７.大部分时间是否都是快乐的？８.遇到问题时，是否有朋友和家人可以求助？哪些因素会使人不健康？病毒、细菌、营养不良、吸烟、酗酒、吸毒、空气污染、化学药品中毒、遗传、受伤、压力过大等。（1）生物因素；（2）生活方式因素；（3）环境因素；（4）保健设施因素等。提高健康水平的措施：对疾病的预防和治疗；保持健康的生活方式；经常锻炼身体；心情愉快，心胸开阔，经常与人交流感情；尊重他人，帮助他人等。降低健康水平的因素：感染疾病；有不良的生活方式；受伤；心情抑郁，焦虑不安；经常处于失望与压抑的情绪中；缺乏交流等。中学生心理健康的标准（1）学习适应性。一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法；在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。（2）人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。（3）自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。（4）个性发展的良好性。例如，情绪控制能力强、善良、自律等。... ... ...关键词：健康PPT课件免费下载，.PPTX格式； 本作品中主体文字及图片可替换修改，文字修改可直接点击文本框进行编辑，图片更改可选中图片后单击鼠标右键选择更换图片，也可根据自身需求增加和删除作品中的内容，源文件无水印。如认为该内容涉嫌侵权，可通过邮件提出书面通知，我们将及时处理。