浙教版九年级科学下册《人的运动系统的保健》PPT教学课件(第2课时)，共23页。讲授新课（一）骨连结1．概念骨与骨之间的连结，称为骨连结。2．类型骨连结有不动连结、微动连结和活动连结三种形式。3．关节哪些特点使关节牢固？哪些特点使关节灵活？关节头、关节窝的结合，关节囊把相邻两骨牢固的连接起来，韧带的存在使两骨之间的连接更牢固。关节的灵活性是由关节面上光滑的关节软骨，关节腔内的滑液，关节囊和韧带有一定的伸展性决定的。人体的关节有很多，主要分布在四肢上。如上肢的肩关节、肘关节、腕关节、指关节等；下肢的髋关节、膝关节、踝关节、趾关节等。进行体育运动时，上肢的肘关节、腕关节，下肢的膝关节、踝关节等都容易受伤。为了保护关节避免受伤，运动前要做热身准备，运动时可以带一些护膝、护腕等关节护具，另外要注意动作的规范，动作不合理关节也容易受伤。学会科学饮食，注意钙质摄入。选择科学的锻炼方式，避免关节损伤。养成良好的生活习惯，防止关节受潮、受凉。注意行走和劳动的姿势，避免某一关节长时间只做一种动作。掌握锻炼的强度，不导致肌肉过度疲劳，不增加关节疼痛症状。保持适宜的体重。肥胖往往加重关节的负担，使关节结构加速磨损、老化。重视自查，早期诊治。当出现反复膝盖疼痛、酸胀或天气变化时关节不适等症状时应引起重视，这些都是关节疾病初期的信号。注意保护患病关节，选择保暖、透气、透汗的关节护具。（二）骨骼肌1．骨骼肌的分类头颈肌、躯干肌和四肢肌。2．骨骼肌的结构人体有600多块骨骼肌。骨骼肌的基本结构：肌腱：位于骨骼肌两端，分附着于相邻的骨上。肌腹：位于骨骼肌中央，是骨骼肌收缩部分。3．骨骼肌在运动中的作用4．动作的完成当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵拉骨绕关节运动，于是躯体就会产生运动。但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨，因此与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动。... ... ...关键词：人的运动系统的保健PPT课件免费下载，.PPTX格式； 本作品中主体文字及图片可替换修改，文字修改可直接点击文本框进行编辑，图片更改可选中图片后单击鼠标右键选择更换图片，也可根据自身需求增加和删除作品中的内容，源文件无水印。如认为该内容涉嫌侵权，可通过邮件提出书面通知，我们将及时处理。