关于自信主题班会《考试“拦路虎”——焦虑》PPT班会课件，共17页。焦 虑 从 何 而 来考试焦虑更多的时候是人们对想象中的“灾难”后果的一种惧怕，它其实并不来源于考试本身，而是来自于考试以外的东西奇 怪 的 曲 线考试焦虑与考试结果呈倒U型曲线，中等的焦虑水平不但不会是考试结果变坏，还能促进思维，有助于发挥最佳水平我 的 最 佳 状 态良好的考前（时）状态表现为：心跳略快有兴奋感，思维活跃有流畅感，情绪愉快有冲动感，注意集中有警觉性。调整你的动机水平动机是在目标或对象的引导下，激发和维持个体活动的内在心理过程或内部动力。打 倒 “ 拦 路 虎 ”“舌尖效应”：考试中总有这样的情形，一些很熟悉的事情，就是一时想不起来，当事人有一种“明明快想出来了”的感觉，心理学上将这种现象称为“舌尖效应”。联想回忆法：就是在头脑里回忆所有和知识有关的事件和情景，能够让我们迅速地找到线索，从而找到信息之间的联系，回忆起有关的内容。肌肉放松法主要原理：先让人感受紧张，再体验松弛。要放松什么部位，就让这个部位先紧张，再放松。如可用力紧闭双眼，保持10秒钟，然后放松……... ... ...关键词：关于自信主题班会PPT课件免费下载，考试“拦路虎”——焦虑PPT下载，.PPT格式 本作品中主体文字及图片可替换修改，文字修改可直接点击文本框进行编辑，图片更改可选中图片后单击鼠标右键选择更换图片，也可根据自身需求增加和删除作品中的内容，源文件无水印。如认为该内容涉嫌侵权，可通过邮件提出书面通知，我们将及时处理。