心理健康主题班会《向学习焦虑说“NO”》PPT班会课件，共27页。高中生焦虑大有哪些表现？我知道我应该开始学这个，但是我就是没有开始。情明明已经很厉害很优秀了，却依然深感自卑。经常失眠，呼吸急促，心律不齐。看到别人早起，我不安；看到别人效率比我高，我紧张。高中生为什么会学习焦虑？缺乏自信有些学生是由于曾经历过考试失败的打击就形成了失败的定势心理，总是觉得自己做不好，逐渐形成心理阴影，进而影响了自身正常水平的发挥，失败感的加重，自信心、自尊心的缺乏，都加速了对于学习的紧张、焦虑心态。动机过强有些学生总期望自己处于领先地位，害怕失败和落后，把考试看得很重。在这种强烈动机的驱使下，造成精神的高度紧张，甚至不知所措，从而影响考试，这样逐渐就会恐惧学习，造成学习焦虑。考试准备不足有些学生平时不好好学习，考试靠突击学习，没有真正掌握知识，遇到问题就很容易产生焦虑。此外，有些同学生活作息不够规律，不注意休息和营养，最终身心疲劳严重影响考试心理状态，加重了学习焦虑。如何缓解学习焦虑？正向自我暗示解决这些负面的情绪就是要直面它、挑战它。给予自己正向暗示，焦虑情绪是一时的，学习困难都是纸老虎，当你选择面对，寻找解决办法时，一切就没那么可怕了，相反你会越挫越勇，实现自我超越。合理发泄情绪一切负面的情绪都是正常的，情绪无法自控是很多人的心病，不要逃避情绪，合理地去发泄。可以听听音乐，运动流汗，把不良情绪排出来。尝试着摘下耳机，感受跳动的城市，去听听孩子们爽朗的笑声，风吹动树叶的声音；去看看太阳升起又落下，你深吸一口自然的空气，我们都热烈的活着呀！... ... ...关键词：心理健康主题班会PPT课件免费下载，.PPTX格式； 本作品中主体文字及图片可替换修改，文字修改可直接点击文本框进行编辑，图片更改可选中图片后单击鼠标右键选择更换图片，也可根据自身需求增加和删除作品中的内容，源文件无水印。如认为该内容涉嫌侵权，可通过邮件提出书面通知，我们将及时处理。