《早睡早起》PPT下载第一部分内容：填一填几点睡，才合适我一般____点睡觉，____点起床，一天睡____小时。小博士有话说我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，可一定要记住呀!... ... ...早睡早起PPT，第二部分内容：说一说小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？1.上床和起床时间要适当。2.睡前活动要适量。3.晚餐不要吃的太饱。4.睡眠环境要适宜。小儿歌充足睡眠很重要，按时入睡质量高。早睡早起成习惯，睡眠环境要选好。... ... ...早睡早起PPT，第三部分内容：早睡的好处1、有充裕的时间吃早餐；2、空气好有利身体发育；3、可以保持良好的精神状态。没早睡，除了课本上的危害，还会有什么危害呢？1、不利于利于消除疲劳；2、产生头晕；3、精神不振；4、身体抗病能力下降；5、记忆力减退。... ... ...早睡早起PPT，第四部分内容：怎样才能做到早点睡呢？1、睡前不吃零食；2、不看刺激性的电视和书籍；3、洗手、洗脚排便； 4、脱掉外衣，盖好被褥；5、室内光线柔和。... ... ...早睡早起PPT，第五部分内容：小儿歌妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气！你都有哪些办法可以让你按时起呢？... ... ...关键词：人教版一年级上册道德与法治PPT课件免费下载，早睡早起PPT课件，家中的安全与健康PPT课件，.PPT格式； 本作品中主体文字及图片可替换修改，文字修改可直接点击文本框进行编辑，图片更改可选中图片后单击鼠标右键选择更换图片，也可根据自身需求增加和删除作品中的内容，源文件无水印。如认为该内容涉嫌侵权，可通过邮件提出书面通知，我们将及时处理。