部编版七年级道德与法治下册《情绪的管理》PPT精品课件，共25页。青春期的情绪特点反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性情绪的表达方式多情绪表达的方式包括语言、表情、声调、姿态和动作等。影响大1.人与人之间的情绪会相互感染，影响周围人的情绪2.关乎人际交往3.关乎身心健康情绪调节很重要1.持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。2.保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好3.适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。情绪调节的方法（1）转移注意把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。（2）合理宣泄通过合适的方法将压力释放出来合理宣泄不能放纵、任性、胡闹，要在道德和法律允许的范围内进行。（3）放松训练闭上眼睛，想象美好的东西，幸福的时刻，从而放松心情。深深地吸气，缓慢地呼气，达到放松的目的。通过放松身体上的肌肉，达到舒缓心情的作用。（4）改变认知评价对同一事物，换一个角度去认识评价，就会有不同的心情情绪调节掌握方法作用大这些方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。... ... ...关键词：《情绪的管理》PPT课件免费下载，.PPT格式 本作品中主体文字及图片可替换修改，文字修改可直接点击文本框进行编辑，图片更改可选中图片后单击鼠标右键选择更换图片，也可根据自身需求增加和删除作品中的内容，源文件无水印。如认为该内容涉嫌侵权，可通过邮件提出书面通知，我们将及时处理。