人教版八年级生物下册《评价自己的健康状况》PPT教学课件下载，共37页。什么是身体健康？身体健康：指躯体的结构完好和功能正常。探究点一 给你的健康打分世界卫生组织提出的健康的10个标志：1.情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。2.具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学习和工作而不感到有压力。3.应变能力强，能够很好适应环境的变化。4.善于修养精力，睡眠好。5.具有抵抗一般疾病和传染病的能力。6.体重适中，不胖不瘦，身体好。7.眼睛明亮且反应敏捷。8.头发具有光泽而少有头屑。9.牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。10.皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。探究点二 保持愉快的心情方法一 转移注意力方法二 宣泄烦恼方法三 自我安慰情绪调节的方法除了上述三种方法外，还有那些可以帮助自己保持心情愉悦的方法？平时可以培养广泛的爱好，如弹琴、画画等。在心情不好时，全身心投入到自己的爱好中，也能调节心情。还可以主动帮助他人，施以援手后往往也会有好的心情。课堂小结健康的定义指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。健康生活要素做到合理营养；加强体育锻炼；搞好个人卫生；保持愉快心情；具备积极向上的心态；学会与人相处，维持良好的人际关系。保持心情愉悦转移注意力、宣泄烦恼、自我安慰... ... ...关键词：评价自己的健康状况PPT课件免费下载，了解自己增进健康PPT下载，.PPTX格式； 本作品中主体文字及图片可替换修改，文字修改可直接点击文本框进行编辑，图片更改可选中图片后单击鼠标右键选择更换图片，也可根据自身需求增加和删除作品中的内容，源文件无水印。如认为该内容涉嫌侵权，可通过邮件提出书面通知，我们将及时处理。